๑.กลุ่มเป้าหมายลงทะเบียน
๒.คัดกรองสุขภาพกลุ่มเป้าหมาย ชั่งนำ้หนัก วัด
ส่วนสูง วัดความดัน วัดรอบเอว (โดย ศบส.๓๖/
และทีม อสส.)
>ไหว้พระ สวดมนต์ ทำสมาธิ
๓.ความรู้เรื่องอาหาร/การรับประทานอาหารในแต่
ละมื้อ
๔.กิจกรรมเข้าฐาน ๔ อ.
๑. อ.อาหาร
๒. อ.อารมณ์
๓. อ.ออกกำลังกาย
๔. อ. เอาพิษออก (แช่มือ-เท้าในน้ำอุ่น/กัวซา)
๕.ประเมินตนเอง สรุปบทเรียนในวันนี้
๖.ปิดการอบรม ไหว้พระ-สวดมนต์
อัลบัมภาพ